1、睡眠影響荷爾蒙功能及新陳代謝，睡眠不好影響你變老變胖！
2、睡眠時(shí)皮膚血管更開放，有利于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和廢物排泄。
3、睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌增加，可促進(jìn)皮膚新生和修復(fù)，保持細(xì)嫩有彈性。
4、睡眠時(shí)人體抗氧化酶活性更高，能更有效地清除體內(nèi)的自由基，保持皮膚的年輕狀態(tài)。
5、睡眠好才會(huì)有好的身體、充沛的精力以及健康的心理，這些都是內(nèi)在美的表現(xiàn)。
2、睡眠時(shí)皮膚血管更開放，有利于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和廢物排泄。
3、睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌增加，可促進(jìn)皮膚新生和修復(fù)，保持細(xì)嫩有彈性。
4、睡眠時(shí)人體抗氧化酶活性更高，能更有效地清除體內(nèi)的自由基，保持皮膚的年輕狀態(tài)。
5、睡眠好才會(huì)有好的身體、充沛的精力以及健康的心理，這些都是內(nèi)在美的表現(xiàn)。